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Biotina - A vitamina da beleza que você precisa conhecer

3 de abril de 2023

Biotina - A vitamina da beleza que você precisa conhecer - PAM Skin&Beauty

A biotina, também conhecida como vitamina H ou B7, desempenha um papel importante no metabolismo das proteínas, gorduras e carboidratos, sendo essencial para a saúde da pele, cabelos e unhas. A deficiência de biotina pode levar ao enfraquecimento das unhas e à queda de cabelo, além de problemas cutâneos como dermatite seborreica. A biotina é encontrada em diversos alimentos como ovos, nozes e legumes, e também pode ser consumida na forma de suplementos.

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